2024年 04月
日 月 火 水 木 金 土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30     
今日
[最近チェックした商品]
 
 
 
 
 

トップ > 書籍・ムック > 50歳60歳からのゆるやかヨガ

50歳60歳からのゆるやかヨガ

呼吸をすることは生きること
太らない　疲れない　無理しない
心と体を整える・人生が上向く・筋力UP


日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマの紙上レッスン！
体の固い人も大丈夫！
あなたのペースでいまからはじめられるヨガ！


筋力の衰えを感じたり、これからの人生を考えたり……人生の曲がり角に何かはじめたいという50歳、健康寿命をのばしたいという60歳。そんな方向けに、日本のヨガ第一人者のケン・ハラクマが、50代〜60代に向けて毎日できる・カンタンな誰でもできるヨガ20ポーズをレッスンします。また、日本のヨガブームを作ったケンさんのヨガ的ライフスタイルや、歳を重ねることに対するスタンスなどの考え方を知れる「読むヨガレッスン」です。


ケン・ハラクマ　ken Harakuma
Profile
インターナショナルヨガセンター・アシュタンガヨガジャパン主宰。 一般社団法人アスリートヨガ機構代表理事。国際ホリスティックセ ラピー協会顧問。アシュタンガヨガの創始者であるシュリ・K・パタ ビジョイス氏より直接認定を受けた日本人初のアシュタンガヨガ正式 指導資格者。サーフィン歴 40年以上。キリマンジャロのウフルピーク登頂や北極点遠征経験あり。国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行う ほか、ヨガの普及に努め日本のヨガ界を牽引し続けて いる。IYCヨガスタジオ(荻窪・表参道・神保町・九段飯田橋・世田谷)他、全国各地でヨガ指導を続ける。
価格 : 1,650円（税込）
ケン・ハラクマ・著
数量
 

送料無料対象商品以外の送料は国内一律300円。離島及び海外発送は送料実費になります。 また、代金引換を希望される方は、代引手数料300円が上乗せされます。

品切れ

  • お気に入りリスト
  • 商品についての問い合わせ

実用書

人が集まる社長と人が離れる社長

人が集まる社長と人が離れる社長

1,650円（税込）
小さな会社は「人を大切にする経営」で成功する

小さな会社は「人を大切にする経営」で成功する

1,650円（税込）
eスポーツを活用した企画の作り方

eスポーツを活用した企画の作り方

筧 誠一郎・著

2,200円（税込）
読むだけで人生が変わる「すぐやる」思考術

読むだけで人生が変わる「すぐやる」思考術

1,650円（税込）
人の心が読めるヤバい営業術

人の心が読めるヤバい営業術

網谷 洋一・著

1,650円（税込）
あなたはもっと報われていい

あなたはもっと報われていい

愛葉 宣明・著

1,650円（税込）
『知らないと損する 親が亡くなったあとの　手続き 相続 お金の話』

『知らないと損する 親が亡くなったあとの　手続き 相続 お金の話』

紺野貴子・米本英美・小林美咲・著

1,320円（税込）
『新卒を採れ！ −−中小・零細が大手に勝つための戦術』

『新卒を採れ！ −−中小・零細が大手に勝つための戦術』

谷口 弘和・著

1,650円（税込）
人生を変えるのに修行はいらない ――わきまえない僧侶のありがたい教え

人生を変えるのに修行はいらない ――わきまえない僧侶のありがたい教え

愛葉 宣明・著

1,650円（税込）
早く結果が欲しいなら、上司の役に立ちなさい

早く結果が欲しいなら、上司の役に立ちなさい

前山 都子・著

1,650円（税込）
大正ロマン・竹久夢二 名画集 令和編 夢二のぬり絵

大正ロマン・竹久夢二 名画集 令和編 夢二のぬり絵

1,320円（税込）
繁盛サロンが実践する「お金」のルール

繁盛サロンが実践する「お金」のルール

大畑 綾子・著

1,540円（税込）
評価される人のすごい習慣

評価される人のすごい習慣

1,540円（税込）
今日から人生が変わる「社会人デビュー」の法則

今日から人生が変わる「社会人デビュー」の法則

若林勇二・著

1,650円（税込）
初段になるための将棋勉強法

初段になるための将棋勉強法

1,320円（税込）
超・アナログ思考 凡人でも天才に勝てる唯一の方法

超・アナログ思考 凡人でも天才に勝てる唯一の方法

1,540円（税込）
稼ぐ社長の決断――転んでも起きあがれる業のツボ

稼ぐ社長の決断――転んでも起きあがれる業のツボ

谷崎 憲一・著

1,540円（税込）
ムダな通院を減らすたった1つのこと――あなたの悩みを解決する家庭医のすべて

ムダな通院を減らすたった1つのこと――あなたの悩みを解決する家庭医のすべて

小坂 文昭・著

1,540円（税込）
仕事の取り扱い説明書――あなたのショートケーキにイチゴはのっていますか？

仕事の取り扱い説明書――あなたのショートケーキにイチゴはのっていますか？

荒木 秀文・著

1,650円（税込）
確定拠出年金が、老後破産を防ぐ！

確定拠出年金が、老後破産を防ぐ！

著者：仲藤 和弘

1,650円（税込）
沖縄の瓦はなぜ赤いのか――沖縄のヒミツを知れば、あなたの人生は豊かになる

沖縄の瓦はなぜ赤いのか――沖縄のヒミツを知れば、あなたの人生は豊かになる

山城 東雄・著

1,540円（税込）
ストック営業術 〜人もお金も引き寄せる最強の売り方〜

ストック営業術 〜人もお金も引き寄せる最強の売り方〜

著者：張替 一真

1,540円（税込）
ゼロから年商1億円の会社を作る 起業力養成講座

ゼロから年商1億円の会社を作る 起業力養成講座

永吉 拓哉・著

1,540円（税込）
おしりをゆるめれば一生歩ける

おしりをゆるめれば一生歩ける

磯�� 文雄・著

1,650円（税込）
美文字はあきらめなさい〜自分らしく上達する10のコツ〜

美文字はあきらめなさい〜自分らしく上達する10のコツ〜

1,650円（税込）
10万棟のビルを洗った社長のすごい掃除力

10万棟のビルを洗った社長のすごい掃除力

佐藤 正和・著

1,760円（税込）

ページトップへ